Mantra
Om.
Namo Tassa Bhagavato Arahato Sammā Sambuddhassa.
Buddhaṃ saraṇaṃ gacchāmi.
Dhammaṃ saraṇaṃ gacchāmi.
Saṅghaṃ saraṇaṃ gacchāmi.
Bedeutung
Tisarana – Die Drei Zufluchten
Om
– das uralte Klangsymbol für das Ganze, die Quelle allen Seins.
Es öffnet den Raum, verbindet Körper, Geist und Klang, bevor das Mantra beginnt.
Namo Tassa Bhagavato Arahato Sammā Sambuddhassa
Ehrerbietung dem Erhabenen, dem Heiligen, dem vollkommen Erwachten.
Dieser Vers ist eine Verneigung vor dem Buddha, Ausdruck von Dankbarkeit und Achtung.
Buddhaṃ saraṇaṃ gacchāmi
Ich nehme Zuflucht zum Buddha –
zum Erwachten, zum Potential der Erkenntnis in mir selbst.
Dhammaṃ saraṇaṃ gacchāmi
Ich nehme Zuflucht zur Lehre –
zur Wahrheit, zum Weg, der zu innerer Freiheit führt.
Saṅghaṃ saraṇaṃ gacchāmi
Ich nehme Zuflucht zur Gemeinschaft –
zu all jenen, die diesen Weg gehen und gegenseitig Halt geben.
Diese drei Sätze bilden zusammen die Tisarana, die Dreifache Zuflucht.
Sie sind das Herzstück vieler buddhistischer Zeremonien und erinnern daran,
dass Erwachen, Wahrheit und Gemeinschaft die drei Säulen eines klaren, mitfühlenden Lebens sind.
In der Wiederholung entsteht der meditative Rhythmus:
Der Geist wird still, der Körper schwingt mit, und das Herz öffnet sich.
Das Mantra führt von Aufmerksamkeit über Hingabe in eine tiefe innere Ruhe –
bis alles still wird und nur noch Präsenz bleibt.
Sprache: Pali
Ursprung: Frühbuddhistischer Kanon aus Indien (5. Jh. v. Chr.)
Das Pali war die Sprache der ältesten buddhistischen Schriften, gesprochen in Nordindien zur Zeit des historischen Buddha.
mirico | Michaela Ritter | November 2025